Na poczatek zrelaksuj się i wycisz, potem usiadź tak by ci było wygodnie, pamiętaj jednak że powino mieć się wyprostowane plecy ołatwia przepływ energi. Następnie zwizułalizuj sobie zielony, niewielki pojemnik w kształcie kuli, teraz zwizułalizuj sobie jak twoimi mentalnymi dłońmi ( wyobraź sobie ręce, niczego nie rób fizycznymi rękoma) zbierasz cała brudna smolista energie, która blokuje czakre, z czakry która chcesz oczyścić. Kiedy poczujesz że zebrałeś cała negatywna energie, to zwizułalizuj jak wkładasz ja do zielonego pojemnika, który to filtruje ta energie, i zamienia ja w czysta, pozytywna energie.
Kiedy będziesz czuł się pewnien tego że cała energia została oczyszczona, zwizułalizuj jak wyciagasz ja z pojemnika i wkładasz z powrotem do czakry.

Trzeba pamiętać o regularnym oczyszczaniu czakr bo inaczej, zablokowane czakry maja zły wpływ na nasze życie codzienne.